O meu almoço de hoje foi rápido, saudável e soube-me pela vida :)
Aqui está a receita.
Ingredientes:
- Frango (a parte que desejarem, é mais light o peito e sem pele);
- Favas (2 mãozinhas por pessoa);
- Massa Pevide (ou orzo, 2 col. de sopa por pessoa);
- Azeite (um fiozinho);
- Alho (Dois dentes);
- Sal a gosto.
Começamos por colocar água numa panela de pressão (se não tiverem ponham numa normal, demora mais tempo mas o efeito é o mesmo). Quando a água estiver a ferver colocamos o frango partido aos bocados e as favas e, fechamos a panela. Deixamos cozer durante uns 30 minutos. Se o frango for de aviário 20 minutos devem chegar. Se o frango for caseiro (que foi o meu caso) meti o frango primeiro e uns 10 minutos depois meti as favas.
Enquanto o frango e as favas coziam, levei outra panela com água ao lume para cozer as massinhas. Pessoalmente gosto da massa "al dente" mas é uma questão de gosto, vão provando e quando estiver ao vosso gosto retirem do lume e passem por um escorredor. Reservem.
Retiramos o frango e as favas do lume e escorremos a água.
Numa frigideira colocamos um fiozinho de azeite com os dois dentes de alho partidos aos bocadinhos e salteamos as favas. Se quiserem podem passar o frango na frigideira para ficar douradinho.
Agora é só empratar.
Bom proveito!